Wim Hof er kendt af mennesker over hele verden som "Ismanden" på grund af sin evne til at modstå ekstrem kulde. Selv om han er indehaver af 26 verdensrekorder, så peger hans præstationer efter hans egen mening på noget, der går meget dybere end fysiske udfordringer og udholdenhed: Når vi får kontrol med over vores egen sundhed og vitalitet gennem hans teknikker, bliver vi forbundet med vores dybeste indre kilde til styrke og velvære. Vi kan bruge kraften i vores eget åndedræt og vores bevidsthed til at overvinde vores vanebetingede reaktioner på kulde, og dermed overvinder vi hele den kulturelle programmering, der gør os syge og små. Når vi fuldt ud forstår, at vi kan styre vores biologi, opdager vi, at vi kan styre vores liv. Wim Hof-metoden er den første bog, der fremlægger hele Wims vision, og som indeholder hans egne grundige instruktioner i metoden.
