Product image

Afhjælp angst og nervøsitet

Lytteprøve
Hent forside

Angst forringer vores livskvalitet og begrænser vores udfoldelsesmuligheder. Angst forekommer i en række forskellige former og situationer, men i mange tilfæl­de kan vi selv gøre vores til at få det bedre. Ved fx. at bruge visualiseringsøvelser kan man lære at kontrol­lere lettere følelser af angst og nervøsitet.

Øvelserne på cd'en kan anvendes som supplement i forbindelse med et behandlingsforløb.

Besøg Bobby Zachariaes hjemmeside

  • Antal sider1
  • Højde125 mm
  • Bredde140 mm
  • Dybde7 mm
  • Vægt64 g
  • ForfatterBobby Zachariae
  • ISBN9788763815345
  • Udgave2
  • Udgivelsesdato18.06.2010

Nyhed

Tilhørende teksthæfte

Her kan du hente det teksthæfte der nævnes i Bobby Zachariaes bog, som indeholder ekstra information om emnet og øvelserne.

Download

Forfatter

Bobby Zachariae

Bobby Zachariae (f.1955) er professor, cand.psych., dr. med. med speciale i sundhedspsykologi. Har med sine cd'er i serien Visualisering og helbredelse medvirket til, at mange mennesker har kunnet påvirke deres eget velbefindende. Bobby Zachariae er kendt fra tv og holder mange foredrag. Er en af Danmarks førende stresseksperter og har bl.a. udgivet bogen Trivsel og håndtering af stress, som er en praktisk håndbog både til ledere og medarbejdere.

Foto: Christoffer Regild, 2012


Læs mere om Bobby Zachariae