Kom godt i gang med nye vaner

Et funklende nyt år giver mange mennesker lyst til at lave optimistiske nytårsforsætter. Desværre holder de kortsigtede nye mål sjældent i længden. Undersøgelser har vist at under 20 % lykkes med at fastholde motivationen.

Men at sætte sig ordentligt ind i det, man gerne vil opnå, øger sandsynligheden for, at man rent faktisk når i mål med det. 

Vi har her samlet en række inspirerende bøger, der kan hjælpe dig med at finde inspiration og viden om din ønskede livsstilsændring. God fornøjelse!

Sundere krop

»Jeg vil gerne tabe 5 kilo/spise sundere/passe bedre på min krop« er nogle af de mest almindelige nytårsforsætter. Vi har samlet en række gode bøger, der kan give inspiration og konkrete anvisninger til at opnå bedre sundhed på en holdbar og målrettet måde. Skal det være nu, du kommer i gang med den grønne grød? Vil du aktivere kroppens naturlige vægttabshormoner med hjælp fra Anette Sams? Eller lade dig inspirere af Kandis-Johnnys vej til et sundere liv?

Sundere sind

Måske er dit nye mål at blive bedre til at passe på din mentale sundhed? Slippe skærmafhængigheden, lære at sige fra, passe på dine nære relationer eller passe bedre på dig selv med gode pauser og ordentlig vejrtrækning.

Her har vi samlet inspirerende bøger, der kan hjælpe dig godt på vej.

Find en hobby

»Brug tiden på noget ufornuftigt,« sagde Dronning Margrethe i en nytårstale for nogle år siden. Dette er et fremragende råd, i en tid med meget stress og pligter i hverdagene. Find inspiration til din nye hobby i disse fine bøger, hvad enten det er syning, strik, hækling, neglekunst, havearbejde, fiskeri eller noget helt andet, du gerne vil blive bedre til.

Få ny viden

Hvis dit nytårsforsæt er at blive klogere, have noget spændende at tale om eller få mere baggrundsviden til dit arbejde, er det måske en af disse bøger du skal starte med.

Læs en klassiker

Klassikere er litteratur, der stadig kan begejstre og lære os noget i dag, og mange os har et ønske om at få læst de største klassikere. Hvorfor ikke få dem læst i det nye år? Du kan finde en inspiration på siden KEND DINE KLASSIKERE, eller du kan se vores anbefalinger af smukke klassikere her nedenfor.

Måske har du endda lyst til at samle dine venner eller kolleger om en lille klassikerlæseklub?