Samtale med Anette Sams om bogen "Kroppen kan selv"

Tirsdag d. 8. april kl. 16 - 18
Gyldendals hjørne - Klareboderne og Pilestræde, 1115 København K
Pris: 50 kr. + gebyr 8 kr. Køb billet

 

Kom og vær med til en spændende samtale med forfatter og lægemiddelforsker Anette Sams, som denne eftermiddag dykker ned i sin bog Kroppen kan selv. 

Anette vil dele sin indsigt i, hvordan kroppens naturlige hormoner, især GLP-1, kan aktiveres gennem kost og fysisk aktivitet for at fremme vægttab, regulere blodsukkeret og reducere inflammation.

Til dette event vil Anette Sams forklare, hvordan vi med små, enkle ændringer i vores livsstil kan støtte kroppens egen evne til selv at regulere vægten. Hun berører emner som:

  • Hvordan vores kost påvirker hormonbalancen
  • Vigtigheden af at vælge uforarbejdede fødevarer
  • Hvordan fysisk aktivitet kan stimulere vægttabshormoner
  • Hvorfor en kalorie ikke bare er en kalorie
  • Hvor kroppen gemmer et væld af sundhedsprocesser, som vi let kan tænde for
Samtalen vil blive styret af madredaktør på Politiken og forfatter til bogen Professorens grønne energigrød, Mette Mølbak, og der vil være mulighed for at stille spørgsmål til Anette Sams.

Glæd dig til en inspirerende time fyldt med brugbar viden og praktiske råd, der kan hjælpe dig til en sundere livsstil – og en krop, der samarbejder!

Alle deltagere får en valgfri drikkevare og lidt kålsnacks, og det vil være muligt at købe bogen til en særpris i forbindelse med arrangementet.
Køb billet på Billetto
Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner

Kroppen kan selv – Aktiver dine naturlige vægttabshormoner

KROPPEN KAN SELV – AKTIVER DINE NATURLIGE VÆGTTABSHORMONER er fuld af ny og brugbar viden til alle, der ønsker at tabe sig, holde vægttabet – eller bevare en sund vægt i første omgang.

Vægttabsmedicin er på kort tid blevet udbredt verden over, og mange betaler i dyre domme for den slanke linje. Men kroppen kan selv! Fra naturens hånd kan vi selv danne vægttabshormoner, fortæller forfatter og lægemiddelforsker Anette Sams i denne populærvidenskabelige faktabog. Bogen giver en grundig indføring i, hvordan de naturlige vægttabshormoner dannes og virker i kroppen, og læseren får praktiske anvisninger på, hvad man skal gøre og spise, herunder hvornår, hvis man vil aktivere dem.

Anette Sams ønsker, at vi alle ved, hvor fantastisk vores krop er, og hvordan den fungerer. Kroppens naturlige vægttabshormoner hjælper os ikke blot af med de overflødige kilo, men virker også blodsukkerregulerende og antiinflammatorisk og har gavnlig indvirkning på en lang række udbredte sygdomme og lidelser.

De forskellige vægtabshormoner virker forskelligt i kroppen: et af dem regulerer bl.a. vores sukkertrang. Et andet af de naturlige vægttabshormoner dannes, når vi er sultne – noget vi moderne mennesker sjældent er – og dette hormon beskytter vores hjerte. Anette Sams kommer også ind på den måske for mange overraskende viden, at en kalorie ikke bare er en kalorie: Nogle kalorier sætter sig på sidebenene, andre bliver brugt til noget andet i kroppen.

Læs mere